lunes, 31 de octubre de 2011

La siesta para mejorar la calidad de vida

Durante esta semana se realizan actividades y conferencias que ayudan a tomar conciencia del problema que generan la falta de sueño y sus resultados: niveles de estrés crecientes y crónicos con impacto en la salud física y mental.

Investigadores argentinos recomiendan darle una pausa al ritmo de vida para sentir los poderosos efectos fisiológicos naturales que genera el buen dormir.

Dormir es una función vital tan importante como comer o respirar. Durante el sueño se desarrollan distintos procesos fisiológicos fundamentales que tienen que ver con funciones neurocognitivas, inmunes, endocrinas y metabólicas.

Sin embargo, en promedio los argentinos duermen dos horas menos que hace 60 años, y esto trae profundas consecuencias en la calidad de vida y salud de las personas.

“Cambia la forma en que respiramos y en la que nuestro corazón late. Y las alteraciones prolongadas en la cantidad o calidad de sueño se asocian con la aparición de distintas enfermedades, como obesidad, diabetes, e hipertensión”, explicó Daniel Vigo, investigador asistente del Conicet en el Laboratorio de Neurociencias-Facultad de Medicina/UBA

Además, la falta de sueño disminuye el rendimiento durante el día e implica exponerse a un mayor riesgo de accidentes, como por ejemplo al conducir un vehículo. Se pueden tomar varias medidas para mejorar el sueño.

A mitad del día, un poco de descanso

La siesta es muy beneficiosa, especialmente, cuando tiene una duración de menos de 45 minutos y se realiza antes de las 16. Demostró poseer un efecto benéfico en el grado de alerta, creatividad, estado de ánimo y productividad.

“Distintos estudios señalaron que el hábito de realizar pequeñas siestas se asocia a un menor riesgo de padecer distintas patologías como las enfermedades cardiovasculares o el Mal de Alzheimer”, agregó Vigo.

En conclusión, la siesta es un hábito que puede usarse para aliviar muchos problemas relacionados con el sueño inadecuado y, más allá de pensar que es una pérdida de tiempo, la siesta es capaz de mejorar nuestra actividad durante la vigilia y hacerla más productiva.


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lunes, 10 de octubre de 2011

Celulitis: nuevas técnicas para combatirla

La celulitis es una afección de la piel que, en mayor o menor medida, altera la autoestima de muchas mujeres. Lo padecen un 95% de la población femenina y muchas de ellas no siempre aciertan en la técnica adecuada para solucionar el problema, tomando en cuenta que el procedimiento ideal es aquel que concentra todos los aspectos del estilo de vida de la persona, como la correcta alimentación, actividades físicas de bajo impacto, uso de cosmetología en la zona afectada y, por sobre todo, las poderosas técnicas que la medicina estética ofrece a partir de las últimas tecnologías en láser cero invasivas.

El concepto “no invasivo” hace referencia a terapias libres de bisturí y post operatorio, lo que forma parte de las nuevas tendencias en materia de medicina estética. Las técnicas cero invasivas modelan el cuerpo progresivamente, acompañando los procesos naturales del organismo y sin contraindicaciones para el paciente.

¿Qué es la celulitis?

Es el acúmulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, lo cual en muchas ocasiones es visible en forma de nódulos adiposos. Este típico poseado adquiere el nombre de “piel de naranja”.

En cuanto a las causas, el doctor Ricardo Hoogstra, cirujano plástico pionero en técnicas cero invasivas en nuestro país, explica que “muchos pueden ser los factores que lo generan y que perpetúan esta condición de la piel, y van desde cuestiones genéticas, hormonales, o de hábitos dietéticos, higiénicos y circulatorios”.

Según el especialista, la celulitis es una afección que desde hace años viene investigándose las mejores alternativas para tratarla. “Nuestra experiencia con cientos de pacientes nos demostró que para lograr resultados óptimos, lo ideal es atacar la celulitis desde varios frentes, por lo que la combinación de tratamientos es lo más efectivo para lograrlo. Mi especialidad está puesta en utilizar técnicas no invasivas, debido que a través de las ellas se pueden alcanzar resultados muy satisfactorios sin necesidad de intervención quirúrgica”, destacó.

¿Cómo tratarla?

La celulitis se desarrolla en etapas, y cada una de ellas tiene un tratamiento específico. Por ejemplo, según explicó Hoogstra, “en la primera fase no se ven manifestaciones en la piel, por lo que es recomendable realizar ejercicios, llevar una buena alimentación y otras medidas de prevención, como la mesoterapia. En la segunda etapa, el aumento de adiposidades localizadas es visible, por lo que es fundamental realizar también tratamientos para reducir la adiposidad y mejorar la piel, como ser los láser i-lipo o i-lipo Ultra, que reducen notablemente la grasa localizada y mejoran la calidad de la epidermis. Ya en la tercera fase, el poseado y las depresiones son más profundas e, inclusive, causan dolor, por lo que la solución indicada sería una alternativa a la liposucción, como el láser Fox”.

Teniendo en cuenta que en una última etapa la celulitis se extiende con poseados muy hondos y de aspecto irregular -y que la liposucción fue por muchos años la más indicada en estos casos- lo ideal es tratar el problema desde sus primeras fases de aparición, a fin de obtener resultados óptimos y evitar el bisturí.

En la actualidad, contamos con las últimas tecnologías que existen en el mercado y con profesionales altamente capacitados para realizar procedimientos menos invasivos. Bajo este sistema mínimamente agresivo se pueden reducir las adiposidades localizadas y tensar la piel, sin dejar cicatrices y con la posibilidad de que el paciente continúe al otro día con su actividad diaria.

Las tres técnicas más eficaces para combatir la celulitis

* Mesoterapia: es un clásico de los tratamientos de medicina estética que, por medio de una pistola electrónica, introduce en las zonas afectadas ingredientes primordiales vitaminas, minerales, aminoácidos (que tienen efectos reafirmantes) y xantinas (cuyos efectos son lipolíticos). El medicamento combate activamente la celulitis y grasas localizadas, debiendo ir acompañado de un cambio en el estilo de vida para obtener mejores resultados y prolongar sus efectos.

¿Cómo trabaja? El exceso de centímetros, la piel de naranja y la flacidez mejoran notablemente con mesoterapia, técnica que se aplica a través de multiinyecciones cargadas de ingredientes activos, los cuales mejoran el metabolismo celular, activan la circulación, oxigenan y regeneran los tejidos.

Si bien no resulta doloroso, tras las sesiones suelen quedar unos leves cardenales que desaparecen rápidamente. El tratamiento consta de diez sesiones rápidas y en el lapso de una vez por semana. Satisfactoriamente, el paciente vuelve a sus tareas habituales luego de las mismas.

En caso de pacientes que necesiten tonificar y reafirmar, los minerales y aminoácidos introducidos tienen como finalidad tonificar la piel. La mesoterapia está indicada como un tratamiento que puede mejorar resultados en pacientes que se sometieron a una liposucción.

Los resultados de la aplicación son duraderos si se continúa con buenos hábitos alimentarios.

* Láser Lipolisis Fox: se trata de una novedosa técnica láser que provee una solución menos agresiva y más segura para mejorar la celulitis en sus fases avanzadas, eliminando al mismo tiempo las adiposidades localizadas.

Es un equipo láser de origen alemán de alta precisión, especialmente diseñado para realizar en forma segura y efectiva procedimientos mínimamente invasivos que renuevan la tonicidad de la piel, corrigen irregularidades (celulitis) y disminuyen adiposidades localizadas en áreas complejas, como cara, cuello, muslos, rodillas y abdomen.

¿Cómo trabaja? A través de la aplicación del láser en la zona afectada, el médico puede remodelar la silueta, reducir la celulitis y atenuar la flaccidez en un rápido período de 1 o 2 horas por sesión.

Es una técnica ambulatoria que no requiere hospitalización, donde la persona puede reincorporarse a sus labores en 24 ó 48 horas. Se utiliza anestesia local, con o sin sedación según el paciente. Permite tratar con más seguridad áreas corporales con poco espesor de tejido, siendo ideal para el tratamiento de brazos y cara interna de muslos.

Al ser una técnica no invasiva, evita las incisiones traumáticas, los puntos de sutura y las grandes cicatrices, y sus efectos son notorios e inmediatos.

Algunos beneficios adicionales serían la excelente tolerancia por parte del paciente, rápida recuperación, reducción de gastos operativos, lo que se materializa por un menor costo operatorio para el paciente, entre otros.

Está indicado para personas que deseen tratar las áreas corporales con celulitis y adiposidades tales como abdomen, extremidades, pantorrillas y muslos. Pero sus efectos no se limitan a eliminar la celulitis, también es excelente solución para la flaccidez cutánea y lipomas.

* I-lipo e i-lipo Ultra: se trata de dos innovadoras propuestas europeas que ingresaron a nuestro país hace poco más de un año, y que vienen arrojando resultados notables y altamente positivos en pacientes con celulitis y adiposidades localizadas.

Alternativas inteligentes a la lipoaspiración, logra resultados efectivos y visibles sin recurrir al bisturí. A través de una sesión de láser que proporciona una experiencia placentera e indolora.

¿Cómo trabaja? Se aplica una luz roja láser visible de baja intensidad a la zona afectada durante 15 minutos aproximadamente. La luz láser se absorbe lentamente en cada célula adiposa de la zona en tratamiento, abriendo temporalmente los poros de la pared celular, por la que puede escapar el contenido de grasa. Esto no afecta a las estructuras circundantes, como piel, vasos sanguíneos y nervios. De este modo se estimulan los procesos naturales del organismo que eliminan la grasa almacenada en los adipocitos.

El sistema linfático recoge la adiposidad de la célula y la transporta a otras zonas del cuerpo, en donde se metaboliza en forma de energía durante la práctica de ejercicio. Esta actividad física, realizada en el consultorio, donde, a través de en un caminador o bicicleta fija, se estimula el proceso de eliminación permanentemente de la grasa del cuerpo, disminuyendo notoriamente varios centímetros durante el entrenamiento.

A través del tratamiento con i-lipo, el paciente (además de mejorar la calidad de la piel y disminuir la celulitis) puede eliminar de uno a tres centímetros en cada sesión. Esto significa una considerable reducción en las zonas adiposas, como ser el abdomen, sin necesidad de adelgazar las piernas y el rostro. Por ello, resulta de mucha utilidad para la mujer en su período posparto, donde la misma recupera su figura de un modo natural, no agresivo e inmediato sin tener que suspender la actividad cotidiana.

El método va acompañado de una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos, de forma tal que el cuerpo tenga que recurrir a las grasas que se liberan durante la aplicación del láser. El ejercicio es otra cuestión vital para la continuidad del éxito del programa.

Está especialmente indicado para hombres y mujeres que deseen reducir su adiposidad localizada de modo no invasivo. Para acceder a este tratamiento, únicamente necesitan realizarse un electrocardiograma y un control de aptitud física.

La mujer actual prefiere y exige cada vez más que los tratamientos de belleza se adapten a su medida y no requieran una intervención quirúrgica. En consecuencia, el mercado de la medicina estética se focalizó en optimizar estas técnicas y ofrecer más salud y menos riesgo a sus pacientes.

Hoy en día los tratamientos son más efectivos y se posicionan como una verdadera alternativa al ya conocido método de lipoaspiración. No sólo cuidan más la salud de la mujer, sino que aportan resultados asombrosos.

Asesoraron: doctor Ricardo Hoogstra, cirujano plástico, miembro titular de la Sociedad Argentina de Cirugía Plástica y Fabiana Bisignano, cosmiatra de Clínica Hoogstra

jueves, 6 de octubre de 2011

L'Oreal presenta una píldora contra las canas

Los expertos de la firma L'Oreal afirman que tienen lista la píldora que evitaría que crezcan las canas en la cabellera. La droga se tomaría una vez por semana y sería de bajo costo y sin efectos secundarios por estar hecha de extractos de fruta natural.



"La gente la tomaría como un suplente dietario todos los días. Tendría que usar la píldora antes de que empiece a crecer el cabello blanco", explicó el jefe de biología capilar de la marca, Bruno Bernard.



L'Oreal lleva una década desarrollando esta droga. No es la primera vez que la anuncian, su salida tuvo falsas alarmas. Finalmente, la compañía de cosméticos comunicó que se pondrá a la venta "antes de 2015".



De acuerdo a lo detallado por los científicos a Fox News, tomó diez años porque era necesario estudiar su impacto en los humanos.
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martes, 4 de octubre de 2011

Ultracavitación para eliminar adiposidades

Terapias como la ultracavitación se trata de un tratamiento ultrasonido, que produce efecto de “cavitación”: un fenómeno físico que provoca la creación repetida de micro burbujas de vacío de gran tamaño, lo que conlleva la rotura de las membranas celulares de los adipositos -células grasas- permitiendo la liberación del contenido de los mismos -triglicéridos y otras sustancias- pero protegiendo a las células fibrosas musculares.

¿Cuál es el concepto?

Estas grasas liberadas son procesadas por el organismo a través de un proceso metabólico y fisiológico natural, y luego, el proceso de sus desechos derivados, serán evacuados por vías linfáticas – venosas y eliminados finalmente con la orina.

Este tratamiento es el único que consigue eliminar grasa a nivel celular de forma práctica y segura, evitando su reproducción inmediata. La grasa se elimina fácilmente mediante el sistema linfático y luego sus desechos por orina. Este método también combinado con radiofrecuencia garantiza un tratamiento sumamente efectivo mejorando y recuperando el aspecto de la piel en la zona tratada.

¿Por qué se recomienda este tratamiento?

Se trata de un procedimiento no invasivo, indoloro, y no requiere anestesia. La persona no sufrirá hematomas, y puede continuar con sus actividades de manera normal sin tiene efectos secundarios. El equipo de última generación utilizado es capaz de garantizar resultados para modelar la figura y eliminar la celulitis de manera segura, eficaz y duradera; en condiciones adecuadas y controladas.

¿Cómo funciona?

Se trabaja sobre el espesor del pliegue graso aplicando siempre el ultrasonido en forma transversal no más de 20 minutos por zona, en lugares donde exista adiposidad localizada y celulitis compacta (abdomen, flancos, muslos, pantalón de montar). Luego de su aplicación es importante realizar un drenaje linfático, para drenar toda la adiposidad que movilizamos. También es importante que el paciente beba abundante agua antes y después de cada sesión (entre 1.5 y 2 litros diarios como mínimo) y realice algún tipo de actividad aeróbica. Ambos recursos favorecen los efectos del tratamiento y la eliminación de los desechos.

¿Qué variables adicionales hay que tener en cuenta?

Si bien la eficacia del tratamiento está ampliamente demostrada, se aconseja que siempre se acompañe de alimentación balanceada y sostenida y actividad física regular, durante y después de todo el proceso, para lograr la máxima efectividad. También se recomienda que el protocolo incluya al menos un control médico inicial, para asegurar las condiciones del paciente.

¿Existen contraindicaciones?

Es importante no perder de vista que existen ciertas circunstancias en donde se encuentra contraindicado. No pueden realizarlo mujeres embarazadas o con lactancia, personas que tengan alguna prótesis en la zona a tratar, con epilepsia, marcapasos, obesidad generalizada marcada, hígado graso, trastornos lipídicos (principalmente con elevaciones de triglicéridos o colesterol), o que posean alguna infección o cáncer no controladas.

domingo, 2 de octubre de 2011

Implante de células propias se impone en cirugía cosmética

El implante mínimamente invasivo con células del propio paciente es la última tendencia en medicina estética, según quedó confirmado hoy en el XIII Congreso Internacional de Cirugía y Medicina Cosmética, que delibera en Buenos Aires hasta el sábado.

Los especialistas coincidieron en que la inyección de células autológicas, es decir, generadas por el propio paciente, es el denominador común de las técnicas de rejuvenecimiento de última generación.

“Hay un auge de la utilización de sustancias autólogas respecto de las heterólogas -de otra persona- o sintéticas, especialmente para evitar incompatibilidades y reacciones adversas”, dijo el doctor Julio Ferreira, miembro de la Academia Internacional de Cirugía Cosmética (IACS, por sus siglas en inglés) y presidente del congreso.

Se trata de técnicas complejas, porque se basan en los conocimientos más avanzados de la biomedicina, pero a la vez muy sencillas desde el punto de vista del paciente, porque se aplican en forma de tratamientos mínimamente invasivos.

La cara más visible de esta tendencia es la aplicación de plasma rico en plaquetas para rejuvenecer la piel naturalmente y de manera ambulatoria, una técnica adoptada en la Argentina hace cinco años.

La médica esteticista Adriana Ponti expuso que el plasma rico en plaquetas “es un concentrado de plaquetas que se obtiene por centrifugación diferencial de sangre, que al combinarse con cloruro de calcio comienza su activación”.

“Al ser inyectado con microagujas a nivel local, mediante técnicas de mesoterapia en las zonas más flácidas del rostro y del cuello, estimula la producción de colágeno, elastina y tejido epidérmico, lo que se traduce en una piel más joven, tersa y de mejor calidad”, dijo la especialista.

A su vez, Ferreira explicó que “de acuerdo con lo que el organismo necesite, esas células van a ser activadas o desactivadas, de acuerdo con los mediadores químicos que entren en juego”.

Este procedimiento médico se realiza en clínicas especializadas, y requiere de una a tres aplicaciones con no menos de 30 días de intervalo entre ellas, “y luego una vez al año como método de reactivación”, dijo el especialista.

Más reciente es la regeneración ósea de los maxilares, los pómulos o el mentón. “Esto puede usarse fundamentalmente en personas de edad avanzada, para disminuir los efectos de la reabsorción ósea”, aseguró Ferreira.

El experto explicó que estos tratamientos autólogos sirven para otros usos de la medicina, como activar los procesos naturales de crecimiento, regenerar articulaciones en enfermedades degenerativas o para tratar úlceras venosas superficiales.

El Congreso, organizado por la Academia Sudamericana de Cirugía Cosmética (SAACS, por sus siglas en inglés), se desarrolla desde hoy en el Hotel Panamericano, junto con el XI Simposio Internacional de Estética Aplicada y al IX Simposio Internacional del Forum Argentino de Medicina Antienvejecimiento.

Fuente: Télam

sábado, 1 de octubre de 2011

Luz pulsada para quitar tatuajes

La práctica del tatuaje se realiza en distintas culturas desde hace miles de años. En nuestro país crece constantemente la cantidad de jóvenes que realizan esta práctica por diferentes motivos. Pero según los estudios, alcanzada la adultez, el 26% de ellos se arrepiente, ya sea por razones personales o también laborales por lo que quieren removerlo.

El tatuaje, a diferencia de las manchas, es una pigmentación intencional de la piel.

La tinta fue depositada en los melanocitos y tomó el color por siempre para vivir en tu piel.

La luz pulsada intensa (IPL) es el mejor método selectivo para atacar un tatuaje.

Como sabemos, la luz es absorbida por pigmentos de distinta intensidad que le dan color a los objetos, esos colores (cromofogos) son observados por el ojo humano sólo en presencia de luz, en la noche oscura, la ausencia de luz nos da únicamente tonos grises de blanco y negro.

A diferencia del láser, la luz pulsada ataca con mejor intensidad cualquier mancha o tatuaje, porque la absorción de esa luz, tan potente, es directamente proporcional al nivel de pigmentación. ¿Qué significa esto?

Más oscura la mancha o tatuaje, más absorción de luz tendrá. Por ese motivo la piel blanca no absorbe el tratamiento y la mancha sí; permitiendo que no se blanquee toda la zona sino que sólo la zona pigmentada. Propiedad única que otorga la luz pulsada intensa (IPL).

Luego que el tatuaje absorbe la intensidad de la IPL, causa un grado de quemadura intencional que no es sentida como tal por el paciente. Este tratamiento hace que la piel con sus melanocitos pigmentados caigan, se regeneren y nazca una piel nueva sin manchas ni tatuajes.

Esto ocurre en sucesivas sesiones dependiendo de la reacción de cada piel, en muchas ocasiones hemos tratado manchas de la vejez en mano, cuello y rostro en una sola sesión; y cuando el tatuaje es sencillo, lineal, monocromático y pequeño, también puede tratarse en una sesión.

En general dependiendo del tamaño del tatuaje, este se divide en zonas para ser tratadas en diferentes sesiones. Generalmente llevan entre 4 a 6 sesiones cada sector.

¿Es igual cualquier luz pulsada? Definitivamente no. Los equipos son variados y deben ser profesionales médicos que lo manejen y ajusten al tipo de piel. Los equipos de última generación son indoloros y esa mejor tolerancia se traduce en la posibilidad de dar más disparos en la zona, aumentar la potencia a niveles exitosos de tratamiento y tener éxito.