Hierro y ácido fólico, básicos para tener hijos más inteligentes

El trabajo fue realizado por investigadores norteamericanos de la Johns Hopkins University y publicado en el Journal of the American Medical Association.

Según sus conclusiones, los niños de Nepal cuyas madres recibieron suplementos de hierro y ácido fólico durante el embarazo son más inteligentes, más organizados y con mejores habilidades motrices que aquellos nacidos de mujeres que no contaron con esta ventaja.

Los expertos agregaron que recetar ese tipo de medicación a las mujeres encinta asegura un cuidado prenatal básico que podría, a futuro, tener un gran impacto en la educación de los niños de comunidades más pobres.

“El hierro es esencial para el desarrollo del sistema nervioso central”, explicó Parul Christian, experta en salud internacional de la universidad implicada en el trabajo.

La deficiencia de hierro es el trastorno nutricional más común y extendido en el mundo. Según datos de Organización Mundial de la Salud (OMS), los afectados alcanzan los 2 mil millones.

Cuando esta carencia se registra a edad temprana, puede interferir en el desarrollo nervioso, bioquímico y metabólico, afectando la capacidad intelectual y la motricidad fina.

El trabajo se realizó sobre la base de 767 niños en edad escolar. Sus madres habían participado de un ensayo clínico en el que se las dividió en dos grupos y suministró a uno de ellos suplementos de hierro, ácido fólico y otros nutrientes durante el embarazo.

De acuerdo a los resultados, cerca del 80% de los infantes, de entre 7 y 9 años, fueron inscriptos en escuelas.

“Lo que demostramos es que la suplementación con hierro y ácido fólico prenatal tiene un impacto importante sobre el nivel intelectual y la habilidad motriz y escolar de los hijos, lo que es un hallazgo muy emocionante”, sostuvo Christian.

Los nutrientes surtieron efecto sobre una serie de funciones, incluida la intelectual, la ejecutiva y la motricidad fina, factores que podrían tener impacto sobre el éxito académico posterior de un niño, explicó la investigadora.

“Estos resultados hablan a una gran cantidad de personas que residen en esa parte del mundo. Las deficiencias de hierro y ácido fólico son muy comunes”, señaló Christian. Por lo tanto, una política pública que incluya este tipo de cuidado prenatal sería eficaz para mejorar el rendimiento de los infantes en peores condiciones económicas y sanitarias.

La OMS estima que en los países en desarrollo, una de cada dos embarazadas padece anemia y alrededor de un 40% de los niños preescolares también sufren esa deficiencia.

El estudio fue financiado por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos y la Fundación Bill & Melinda Gates.


Hierro ácido fólico, básicos para tener hijos más inteligentes

Google nos dejará explorar el cuerpo humano

El Body Browser de Chrome 9 permitirá acceder en detalle a las imágenes de órganos y huesos. Ya está disponible en versión beta
Google no sólo explora calles y mares, sino que también se adentra en el cuerpo humano. Con la nueva herramienta de navegación será posible adentrarse por capas en los órganos que alberga el ser humano.



La compañía presentó una versión beta del navegador Chrome 9, que incluye, entre otras cosas, soporte para material gráfico tridimensional controlado por JavaScript mediante el anunciado estándar WebGL.



Durante la navegación se podrá observar la figura desde distintos ángulos e ir profundizando en la anatomía del ser humano hasta conseguir detalles, con el zoom, de un determinado hueso u órgano.



Para tener acceso a esta nueva herramienta no es necesario instalar ningún plug-in en el navegador, sólo basta con tener soporte WebGL, el motor gráfico de tres dimensiones para la web.
El Body Browser de Chrome 9


El sistema permite, además, dar transparencia total o parcial a las distintas estructuras y sistemas; como, por ejemplo, ver sólo el esqueleto y los músculos, o sólo el sistema nervioso.



Las herramientas de búsqueda se asemejan a las del Google Maps, y también se puede localizar un órgano específico en la ventana de búsquedas.

Deportes acuáticas

Una vez que las temperaturas bajan, parece que a todos nos da más reparo enfundarnos el traje de baño. Pues hay que vencer la pereza... ¡se acabó reservar la piscina sólo para el verano! Ponerse el traje de baño ha dejado de ser exclusivo de los meses de calor y son muchas las ofertas deportivas que nos animan a ello.

Ventajas. Al eliminar la gravedad por estar sumergidos en el medio acuático es más fácil combatir las lesiones de espalda. En una clase dirigida, se busca mejorar la percepción del propio cuerpo y mejorar con ello su postura.

Especialmente recomendadas para...

• Personas con problemas de articulaciones o sobrepeso: la ingravidez del agua les ayuda a hacer los ejercicios.
• Deportistas que quieran tonificar todo el cuerpo, pues la resistencia del medio acuático obliga a hacer mayores esfuerzos.

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Exfoliantes para la cara

Sabes que tienes que incorporarla a tu rutina de belleza habitual, pero lo cierto es que te surgen dudas sobre cómo hacerlo. Vamos a ayudarte con esta pequeña y sencilla guía con lo que tienes que tener en cuenta a la hora de realizarte una exfoliación.

Intenta no...

Usar productos exfoliantes demasiado rugosos o con partículas irregulares, que arañen la piel.
Recurrir a productos que dejen la piel visiblemente irritada y enrojecida.
Exfoliar la piel recién depilada, quemada por el sol o con heridas.
Utilizar estos productos sin cuidado en piernas con problemas graves de circulación.
Aplicar cremas con ácidos en cutis muy sensibles o con problemas de fragilidad capilar o de rosácea.

No olvides...

Insistir al exfoliar las zonas más rugosas del cuerpo, como tobillos y codos.
Acudir a un instituto de belleza para una exfoliación profesional si no estás segura sobre la forma de realizarla correctamente.
Al exfoliar la cara, insistir en las aletas de la nariz y evitar la zona del contorno de los ojos.
Usar una exfoliante antes de recurrir al autobronceador, ya que el resultado será más uniforme.




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Depilación laser: cuidados a tener en cuenta

No eliminar el pelo de raíz, es decir, no utilizar pinzas, ceras o cualquier otro sistema de depilación que elimine el pelo de raíz ya que volveríamos a estimular esas células germinativas, y por otro lado le quitamos al láser su guía para llegar a la raíz del pelo.

- El sol. No es que el láser sea incompatible con el sol pero es muy importante que las zonas que tratemos con láser no estén morenas. Como el láser trabaja por captación de melanina, otra zona donde tenemos melanina, a parte de en el pelo, es en la piel cuando nos bronceamos. Por lo tanto, si tu piel está morena, la luz de láser puede captar también esa melanina. Lo mismo sucede con los rayos UVA. Imagina que ayer fuiste a tu sesión de rayos UVA y hoy vienes a hacerte la sesión de láser. Aunque la melanina no se aprecie superficialmente, internamente esa melanina ya está activada por lo que también el láser podría captar esa melanina

Depilación laser: cuidados tener cuenta

¿Quiere bajar de peso?

¿Quiere bajar de peso?
Recuerde que ejercicio es equivalente a salud. No lo dude. La actividad física mejora su estado, ayuda a prevenir las enfermedades del corazón y otras muchas dolencias. Además, el ejercicio aumenta la fuerza, le da más energía y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión. También es una buena manera de cambiar el rumbo de su apetito y quemar calorías. ¿Le parecen pocas razones para hacer ejercicio?

Ahora bien, no se ponga a practicar cualquier deporte sin ton ni son: consulte con su médico cuál es el que más le conviene y la frecuencia con que debe practicarlo, debido a su edad, condición física e historia clínica ¡anímese a poner en marcha su cuerpo y éste se lo agradecerá!

Estos ejercicios son meramente orientativos y debe realizarlos suave y lentamente, sin movimientos bruscos. Pueden aliviar pequeñas molestias o mejorar el tono muscular, pero si existen problemas serios, es el médico y sólo el médico quien debe prescribir el ejercicio más adecuado

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Las estrías y el cuerpo

¿Piensas que sólo aparecen cuando se ganan kilos o cuando estás embarazada? Lógicamente, si se obliga a la piel a estirarse y dar de sí como un globo hinchado, como sucede durante la gestación o al ganar mucho peso, es fácil que ésta se rompa y desgarre, provocando la aparición de estrías. Pero, ¿qué decir de aquellos hombres y mujeres que las ven aparecer sin que se hayan dado ninguna de estas condiciones?

Se ha descubierto que las estrías también se producen en personas con predisposición hormonal a sufrirlas, incluso si no han ganado un solo gramo. Este es un fenómeno especialmente frecuente en la adolescencia. La única forma de prevenirlas es masajear la zona afectada a diario, mantener la piel muy bien hidratada con cremas untuosas y emolientes para potenciar su elasticidad y, en caso de aparición, evitar exponer esa área al sol durante al menos seis meses para que la cicatriz no se haga más notoria.

Las estrías el cuerpo



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