Cromoterapia, ejercicios de respiración

Siéntese, o tiéndase, con la columna relajada. Respire suavemente.
Puede hacer el ejercicio a través del espectro completo de colores o elegir una cualidad curativa, de acuerdo a las propuestas en el siguiente cuadro.


Rojo- Aspire el rojo para obtener vitalidad. Espire el turquesa.
Naranja - Aspire el naranja para obtener alegría. Espire el azul.
Amarillo- Aspire el amarillo para aumentar la objetividad y los poderes intelectuales. Espire el violeta.
Verde- Aspire el verde para su purificación y equilibrio. Espire el magenta.
Turquesa -Aspire el turquesa para fortalecer el sistema inmunológico. Espire el rojo.
Azul -Aspire el azul para encontrar relajación y paz. Espire el naranja.
Violeta -Aspire el violeta para aumentar el autorrespeto y conectar con sentimientos de dignidad y belleza. Espire el amarillo.
Magenta- Aspire el magenta para liberar imágenes y pensamientos obsesivos. Espire el verde.

A medida que practique esta sencilla técnica de aspiración del color, descubrirá que se siente más lleno de energía y que su sistema está más equilibrado.

Cromoterapia, ejercicios +de respiración

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