Terapia con piedras

Lo último en salud y belleza actualmente,son los masajes con piedras calientes y frías sobre la piel, que combaten el dolor, relajan y ayudan a recuperar el sueño, además de revitalizar, iluminar y oxigenar la piel.

Las piedras llegan desde China, Japón, Arizona y Hawaii, y su calor y poder magnético combinados con un masaje te revitalizan, te llenan de energía y oxigenan la piel de todo el cuerpo.

Esta terapia es una combinación de piedras calientes de lava basáltica y piedras frías de mármol, que se aplican sobre puntos determinados del cuerpo y se usan para masajear zonas especiales.

La dinastía china Shang ya usaba piedras con fines terapéuticos; los romanos tras un baño caliente se tumbaban sobre mármol frío para disminuir los dolores y relajarse; las indias de América se colocaban piedras calientes sobre el vientre para aliviar dolores menstruales y con esta misma técnica los monjes japoneses favorecían el ayuno.

Calientes y frías

Llas piedras basálticas son rocas volcánicas oscuras y densas, que cuanto más oscuras son, como la lava de Hawaii, mayor es su contenido de hierro y más tiempo retienen el calor, lo que hace que aumente su poder magnético y por lo tanto sus bondades, entre las que destaca la dilatación de los vasos sanguíneos y linfáticos.

Las piedras frías suelen ser de mármol paquistaní y entre sus propiedades mejoran el aspecto de la piel, la revitalizan y le dan firmeza, además de conseguir una relajación total.

Generalmente, durante la terapia o masaje con piedras, se usan más de 60 rocas volcánicas diferentes, que alcanzan los 60 °C sin quemar la piel.

Tratamiento con lava volcánica

Exfoliación. Se aplica sobre el cuerpo una exfoliación a base de granos de girasol tostado y aceites esenciales de tomillo, clavo y limón, para eliminar las células muertas de la piel y dejarla en óptimas condiciones para que reciba la energía de las piedras.


Remineralización. Se remineraliza la piel con un concentrado de polvos de fonolita y abedul, rico en oligoelementos, que estimula el metabolismo celular.


Masaje. Se realiza el masaje con piedras calientes. La roca basáltica transmite al organismo energía y calor, con esto se relaja el cuerpo, se elimina la tensión, fluye la energía, y se ilumina y se oxigena la piel.

El masaje

Se combina la técnica del masaje tradicional con las manos y la colocación de piedras calientes de lava basáltica de Arizona para dilatar los vasos sanguíneos y linfáticos y estimular la circulación, así como rocas frías de mármol paquistaní para conseguir la relajación. Las primeras se calientan en un horno y las segundas se enfrían en el congelador o con hielo. Ambas piedras aportan firmeza y luminosidad a la piel.

Durante una sesión, el terapeuta coloca piedras sobre los puntos energéticos del organismo de la paciente: a lo largo de la columna vertebral, el abdomen, la frente, las manos y los dedos de los pies, sin olvidar una piedra pequeña sobre el tercer ojo, situado en el centro de la frente. Luego aplica un aceite esencial y masajea.


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Hidroterapia en el Sur Frances

Hidroterapia en el sur francés
LA CHALDETTE. Centro de hidroterapia situado a 1000 metros de altitud. El agua, a una temperatura de 35°C y que contiene bicarbonato y sodio, posee un efecto calmante y descongestivo, ideal para el tratamiento de afecciones respiratorias e intestinales.

ALET LES BAINS. Complejo termal con aguas beneficiosas para el tratamiento de afecciones del aparato digestivo y del metabolismo.

LE BOULOU. Centro de hidroterapia y climatoterapia al pie de las colinas Albères. Se tratan desórdenes cardiovasculares y digestivos.

LA PRESTE LES BAINS. Complejo termal situado en una aldea fortificada, a unos 6 km del Prats-de-Mollo. Trata desórdenes del metabolismo y del aparato digestivo.

BALARUC-LES BAINS. Esta aldea es un centro de hidroterapia que está especializado en el tratamiento del reumatismo.

MOLITG LES BAINS. Centro de hidroterapia que trata los síntomas de los desórdenes respiratorios, reumáticos y epidérmicos.

VERNET LES BAINS. Una aldea pintoresca con complejo termal que ofrece tratamientos para aliviar el reumatismo y los desórdenes respiratorios.

BAGNOLS LES BAINS. Centro cuyas aguas se utilizan para tratar afecciones respiratorias y reumáticas; brota a una temperatura de 41,5°C. Son ricas en flúor, sales minerales y gases nobles.

LAMALOU-LES-BAINS. Centro de hidroterapia situado al pie de las montañas Caroux y Espinouse, especializado en el tratamiento del reumatismo, dolencias postraumáticas y afecciones neurológicas.

RENNES LES BAINS. Un complejo termal que data de tiempos romanos. Estas aguas calientes y sulfurosas son ricas en calcio y cloro, y se utilizan para el tratamiento de afecciones reumáticas.

AMELIE LES BAINS. Centro de hidroterapia dedicado al tratamiento de enfermedades reumáticas y respiratorias.

ALLEGRE LES FUMADES. Estas aguas frías son ricas en sulfuros, bicarbonatos y calcitas.
Se trata de un centro especializado en el tratamiento de los desórdenes respiratorios.

GREOUX-LES-BAINS, Francia.

Situada a 50 km de Aix-en-Provence y a 85 km de Marsella, en el corazón de la Provence, las aguas de esta estación termal ya eran renombradas en la época de los celtas, quienes respetaron el original emplazamiento, de origen troglodita. Los romanos, instalados muy cerca de allí, en Riez, durante la conquista de las Galias, utilizaban las aguas curativas del lugar, para lo cual construyeron pozos y conductos. Pero la caída de Roma significó la ruina del lugar.
De regreso de las Cruzadas (siglo XII), los caballeros templarios demolieron el templo pagano construido sobre los baños romanos y levantaron en la colina el castillo que aún hoy perdura, utilizando para ello las piedras del templo. Pero la partida de los templarios volvió a sumergir a Gréoux en el olvido.
Recién hacia el siglo XV las termas fueron redescubiertas y la fama curativa de sus aguas se expandió.
Alrededor de 1780, el médico Jean-Baptiste-Antoine Gravier les dio nuevo brillo al construir lujosas instalaciones con bañeras de mármol. En 1788, junto con su hijo, levantó el Grand Hôtel des Bains, que estaba rodeado de un gran parque.
En 1807, el lugar recibió a Pauline Bonaparte y dos años más tarde, al rey de España.
La fama de las termas de Gréoux había llegado lejos.
A partir de entonces las instalaciones tuvieron distintos dueños hasta que, en 1962, fueron adquiridas y totalmente refaccionadas por sus actuales propietarios: la cadena Termas del Sol.
Una particularidad de estas aguas es que emergen a 42 grados, es decir que son isotérmicas, muy estables y cercanas a la temperatura del cuerpo humano. Ricas en azufre y calcio, también contienen magnesio y numerosos oligoelementos, de un efecto particularmente beneficioso para el organismo. Son buenas para las afecciones alérgicas, reumatológicas, osteoarticulares y de las vías respiratorias. Pero, más allá de sus indicaciones estrictamente medicinales, son extraordinarias para el bienestar físico y psíquico, y para encontrar el mejor relax en un microclima realmente excepcional.

El Languedoc

Esta región del sur francés se llamaba Gotia en la antigüedad. Hoy integra la región administrativa francesa denominada Languedoc-Rosellon. Antes de la conquista romana, este territorio formaba parte de la Galia céltica. El nombre ("Lengua de Oc") se refiere a la lengua occitana, que aún hoy algunos hablan en esta zona. La palabra occitano se desprende del nombre del histórico territorio de Occitania, que a su vez viene de Aquitania, antigua región administrativa romana y el último de los reinos de las galias en rendirse ante el poderío de la Iglesia Católica





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Aguas termales de Avène en Francia

En medio de las montañas cubiertas de cipreses, en el corazón de la mítica región del Haut Pays d’Oc, corre el curso cristalino del río Orb, con sus 150 kilómetros de longitud. En la ribera, entre las montañas de Espinouse y Escandorgue, el manantial de Sainte-Odile signa el destino de la pequeña población de Avène. Una villa mínima en una región cuya historia está teñida por la presencia de los cátaros y las guerras religiosas.
Desde la ciudad de Castres, situada a unos 70 kilómetros, llegar hasta este paraíso montañoso significa atravesar caminos ondulantes que conectan las poblaciones anunciadas con carteles orgullosos: "Tierra del Roquefort", "Tierra del Camembert". Es imposible imaginar que lo que brotará detrás de esa mole llamada Montaña Negra, además del agua, es esta villa circular, construida durante el medievo a la vera del río.
La primera vez que se la mencionó en algún documento fue en 1135, con el nombre de Avenna, derivado de Avenus, una pequeña población romana. Si se considera la pasión de los romanos por los baños termales, y las particulares propiedades del manantial de Sainte-Odile, la hipótesis sobre el origen del nombre no suena descabellada. Aunque, por otra parte, la palabra avèn, en la lengua de Oc (Languedoc), significa "desborde de una reserva subterránea", y es una descripción casi literal del lugar.
Un poco de historia
Avène Les Bains, además de su enorme belleza, fue bendecida con aguas termales de baja mineralización, de un tipo que no abunda en el mundo. Según cuenta la historia popular, a mediados del siglo XVIII, el marqués Pons Rosset de Rocozels, por entonces señor del lugar, tenía un caballo que padecía de una afección cutánea, la cual se curó mágicamente –al ser dejado en libertad por el temor del marqués de que se contagiara el resto de la manada–, luego de que el animal se bañara con frecuencia en el manantial y bebiera su agua.
De allí en más, poco bastó para que las aguas de Sainte-Odile fueran consideradas milagrosas por los pobladores de ese entonces para la cura de la piel y los ojos enfermos. Durante mucho tiempo, la afluencia de visitantes en busca de las aguas benefactoras fue creciendo. Pero en el camino hacia su recomendación médica hay al menos dos fechas clave: Jean-Louis Albert, gran dermatólogo del siglo XIX, recomienda las aguas "por excelencia, para curar la piel" en un estudio que data de 1826. En 1874, la Academia Nacional de Medicina de Francia las declara de interés público y de efectivo tratamiento para las dermatosis rebeldes.
En esa época, la ciudad llega a tener más de mil habitantes, gracias a la euforia que suscitaba estar cerca de la vertiente "milagrosa". Pero a comienzos del siglo XX, el aislamiento geográfico terminó por jugarle una mala pasada y Avène fue quedando en el olvido.
Hoy, con poco más de 300 pobladores, Avène Les Bains ha vuelto a ser un imperio del agua. Desde que, en 1975, los laboratorios Pierre Fabre compraron el manantial, se fue restableciendo lentamente en la villa medieval otro horizonte: los jóvenes agricultores y mineros dejaron de emigrar en busca de fuentes de trabajo, y los visitantes de la estación termal (se les llama, en realidad, "curistas", un neologismo surgido de la combinación de turista y cura), que funciona desde 1990 (hoy anualmente suman más de 2 mil), le dan movimiento turístico a la zona.
El dermatólogo Didier Guerrero, de la firma Avène, se niega a hablar de "curas milagrosas". Y prefiere referirse a los innumerables dossiers científicos que el grupo Pierre Fabre, en muchos casos en colaboración con la universidad de Montpellier, viene realizando. "Si vamos a hablar de milagros me retiro –bromea el doctor Guerrero, con su enorme sonrisa en los labios–. La realidad es que conocemos las propiedades, pero todavía no el mecanismo por el cual actúa esta agua sobre las enfermedades dermatológicas; descubrir ese mecanismo es el principal objetivo de nuestras investigaciones. El eje está en su composición, en el calcio y el magnesio que contiene, dado que esto estimula la reproducción celular."
Por definición, se le llama agua termal a toda fuente de agua mineralizada de forma natural y cuya composición permite algún uso terapéutico. Pero no todas son iguales. Se clasifican según su contenido en minerales, y por lo tanto, las hay muy poco, poco, medianamente o muy mineralizadas. La de Sainte-Odile es de muy baja concentración de minerales, y es precisamente esto lo que la hace apta para la cura de afecciones dermatológicas. De las 104 estaciones termales francesas, la de Avène Les Bains es de las 12 que tienen orientación en "dermatología-estomatología", según certifican las autoridades francesas en la materia.
La mayor parte de los pacientes que llegan a la estación termal (lo hacen por estricta prescripción médica, y el tratamiento, que dura por ley tres semanas, es íntegramente cubierto por la salud pública francesa) padece de dermatitis atópica, eccema, soriasis o quemaduras. Dentro de la estación hay gabinetes individuales, con bañeras de hidromasaje donde sumergirse en el agua a 25,6°C, durante 20 minutos cada vez. También se aplican tratamientos tópicos o por lluvia constante sobre las zonas afectadas.
Con el paradisíaco paisaje de Avène de entorno, los pacientes, en muchos casos niños, y sus familias, no hacen más que bendecir al manantial de Sainte-Odile.
"Mis marcas se han ido. Ya no tengo que rascarme. Ahora soy feliz", dice el dibujo de Jasmine, de seis años, uno de los tantos que lucen en un enorme panel del centro termal, donde puede verse a la niña con pintitas rojas sobre la piel, luego en la bañera de agua termal y, finalmente, Jasmine con la piel rozagante y una sonrisa floreciente.
En la planta de producción, en tanto, los operarios se encargan de procesar, bajo las estrictas normas de la industria farmacéutica, los productos que desde allí parten hacia las más de 140 filiales que Pierre Fabre tiene distribuidas por el mundo.
Esos trabajadores, oriundos de la villa medieval, han aprendido el oficio allí mismo. Agricultores de origen, durante las mañanas trabajan en la planta de producción y por las tardes aran sus sembradíos.
El agua, que brota inagotable después de recorrer las montañas, hace siglos que ampara el destino de Avéne Les Bains. Y ellos están ciertamente orgullosos del privilegio.

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Propiedades medicianles del Aloe Vera

A lo largo de la historia, el Aloe vera ha sido empleado en el cuidado de la piel y el cabello, además de servir para el tratamiento de múltiples enfermedades. Actualmente, por sus propiedades estéticas, constituye el ingrediente principal de muchos productos de belleza .
Los orígenes del Aloe vera se remontan al Antiguo Egipto. En sus curas diarias, Cleopatra lo usaba como bálsamo para su cuerpo y rostro. En la actualidad, se le reconocen múltiples usos y aplicaciones en la salud, la belleza y la nutrición. De la mano de los españoles, llegó a América, continente donde se le conoce con el nombre de sábila.
En muchos lugares del mundo, esta planta se considera "protectora" y portadora de buena suerte. La sábila no sólo cuenta con propiedades estéticas y curativas, también se le atribuyen usos esotéricos. En algunas regiones de América Latina cuelgan su raíz detrás de la puerta de la casa, como símbolo de seguridad y protección.
Los cosmetólogos reconocen que su empleo brinda buenos resultados en el tratamiento de la piel. "El Aloe vera es un buen humectante e hidratante", aclara la cosmetóloga Zaida Zerpa. En efecto, la sustancia emanada por la planta, penetra con facilidad en la epidermis, dermis e hipodermis y expulsa las bacterias y los depósitos de grasa que obstruyen los poros. Al mismo tiempo, la acción de sus nutrientes naturales, minerales, vitaminas, aminoácidos y enzimas, estimula la reproducción de nuevas células.
La sábila es un importante regenerador celular, cicatrizante y tonificador de alta penetración en la piel. "Yo recomiendo a mis pacientes que se apliquen los cristales del Aloe", explica Zerpa. Según la cosmetóloga, la sábila cuenta con propiedades que evitan las arrugas prematuras y retardan las señales de la edad. Además, se puede usar bajo el maquillaje. Por ser una sustancia astringente, debe combinarse con cremas hidratantes, de preferencia aquellas que contengan Aloe entre sus componentes. De igual forma, si se usa por un periodo largo de tiempo, constituye un excelente filtro solar de rayos ultravioletas y además tiene la propiedad de eliminar manchas causadas por el sol.
También, en el campo de la cosmetología, el Aloe vera es usado en tratamientos corporales y reductivos. "Si se mezcla la sábila con algas se pueden obtener excelentes resultados en la reducción de las medidas. Puede ser un buen adelgazante", cuenta Zerpa. Cuando el problema no es la obesidad, sino las estrías, el jugo de esta planta, combinado con yodo blanco, es una mezcla efectiva para combatirlas. "La sábila no sólo actúa sobre la piel sino que, además, es un importante laxante. Pero se debe tomar con precaución", concluye Zerpa. Por si fuera poco, sus cristales ayudan a solucionar problemas de índole capilar como la caspa y la calvicie.
Existen suficientes evidencias clínicas que demuestran que la sábila cuenta con propiedades curativas. No sólo constituye un buen medicamento para el tratamiento de quemaduras, también es usada en la cura de úlceras, simples raspaduras, heridas abiertas, gangrena, anemia, manchas por la edad, pie de atleta y otros hongos, entre múltiples afecciones. Así mismo, produce resultados efectivos contra enfermedades respiratorias como la tuberculosis, la bronquitits, el asma, los resfriados y la congestión nasal. En el campo de la odontología es utilizada como blanqueador.
Los especialistas señalan que las personas pueden usar el Aloe vera al mismo tiempo que siguen tratamientos médicos, pero nunca deben sustituirlos. A pesar de que la sábila es una planta que genera efectos prodigiosos en la salud y la belleza, es importante que sea utilizada como un complemento. A pesar de ser considerada una planta de gran utilidad para combatir a las más variadas afecciones, todavía no se ha dicho la última palabra acerca de sus múltiples efectos prodigiosos.
Composición de la sábila
Agua; resina; aloína; enzimas; proteínas; vitaminas (B12, B6, B5, B, A y C); aminoácidos y oligoelementos (manganeso, calcio, potasio, sodio, aluminio, hierro, zinc, cobre, plata, cromo, fósforo y titanio).
Biografía del Aloe vera
Otros nombres: Sábila, pita zábila.
Familia: Liliáceas.
Parte útil: El jugo de las hojas.
Hábitat: Originario del sur de Africa, pero extendido a regiones cálidas y desérticas de América -Antillas y Centroamérica- y Asia.
Propiedades: De la sábila se obtienen, principalmente, dos productos:
o El acíbar. Tiene propiedades laxantes, emolientes e hidratantes para la piel. Constituye un buen aperitivo y purgante.
o El gel o jugo de Aloe. Es una sustancia inmunoestimulante (aumenta las defensas) y, a diferencia del acíbar, no tiene propiedades laxantes. Aplicado localmente es un buen desinfectante y cicatrizante, mientras que por vía oral es depurativo y tonificante. También se emplea como digestivo.
Usos generales: Aplicado localmente, el Aloe vera limpia, desinfecta y ayuda a disminuir las cicatrices de heridas, quemaduras y otras afecciones de la piel. En loción se emplea en el tratamiento del eccema causado por los pañales. También alivia la picazón y facilita la cicatrización de la piel en las enfermedades como el sarampión, la rubéola y la varicela. Además, revitaliza el cutis otorgándole tersura, resistencia y belleza. Por vía oral ayuda en el estreñimiento, la insuficiencia biliar y el tratamiento de la úlcera gastroduodenal.





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Arcilla para el cuidado de la salud

INGESTA DE ARCILLA: Se ingiere 1 cucharadita (tamaño café) de arcilla en polvo disuelta en medio vaso de agua mineral durante 14 días corridos en ayunas. Luego descansar 7 días y luego continuar 7 días SI y 7 días NO. Como la arcilla contiene sodio, se recomienda en personas hipertensas, con sangre espesa o bien quienes hayan tenido un infarto, consultar con su médico la cantidad mínima que puedan ingerir. En el caso de las mujeres que tienen la menstruación deben dejar de ingerirla o de hacerse emplastos en el bajo vientre durante esos días. Luego continuar normalmente.

DOLORES DE HUESOS: (artrosis, reuma, artritis, golpes, esguinces, etc.) emplastos de arcilla caliente. Se aplica directamente o bien envuelta en una tela fina de algodón. No menos de 2 horas. Si es posible toda la noche y lejos de las comidas.

HIGADO INFLAMADO, PROBLEMAS GENERALES DE RIÑON: Emplastos calientes sobre la zona afectada. No menos de 2 horas. Lejos de las comidas.

ESTOMAGO PEREZOSO: 7 días corridos durante la noche de emplastos fríos sobre el estómago. Lejos de las comidas.

DIARREAS: Emplastos calientes sobra el estómago. Preferentemente de noche y lejos de las comidas. No más de dos aplicaciones.

PEDICULOSIS: Se debe lavar x la noche la cabeza con agua y jabón blanco común. Previamente se prepara 3 cucharadas soperas con un poco de agua mineral en un bol enlozado o de barro. Se mezcla con una cuchara de madera y se hace una mezcla chirle. Luego aplicar con las yemas de los dedos la arcilla sobre toda la cabeza, especialmente en la raíz del cabello y luego aplicar un gorro y dormir toda la noche. A la mañana volver a lavar el cabello, secar bien. Luego pasar el peine fino y antes de salir o vestirse aplicar la arcilla seca, pero apenas un poco como si fuera talco. Se repite durante mínimo 7 días hasta que desaparezcan las liendres, (huevitos).

CASPA, SEBORREA, CAIDA DE CABELLO: Lo mismo que en la pediculosis, pero sin pasar el peine fino. En estos casos repetir diariamente hasta 3 días después de que se note la mejoría. Como preventivo se puede hacer una vez cada 20 días.

DIABETES: Se hace por lo menos cada 3 días un emplasto frío sobre la zona del páncreas, por la noche y lejos de las comidas. Mínimo 2 horas o toda la noche. En diabetes muy avanzada es preferible todos los días hasta observar que baje.

CALCULOS RENALES: Emplastos calientes directos sobre la zona de los riñones hasta eliminar las piedras. Siempre de noche y lejos de las comidas. Mínimo 2 a 3 horas.

PROBLEMAS OCULARES DE TODO TIPO (Glaucoma, Cataratas, Presión ocular, Conjuntivitis, Irritaciones, etc.): Emplastos de arcilla fría, lejos de las comidas y de 1 a 2 horas todos los días, hasta la desaparición de la dolencia.

COSMETOLOGIA PARA MASCARAS EN EL ROSTRO: Se lava el rostro con agua y jabón común. Previamente preparar arcilla en polvo disuelta en agua mineral en un bol enlozado o de barro. Esta mezcla se pasa sobre el rostro con un pincel fino y ancho. Se deja no más de 1 a 1 y media hora y luego lavar el rostro. Lejos de las comidas y evitar hacerlo los días de la menstruación. Algunas veces produce alergias Con enrojecimiento del rostro pero por unas horas.

PIE DE ATLETA (Hongos): Se deben lavar todas las noches los pies con agua y jabón común. Se prepara previamente arcilla con agua mineral y pasar con loS dedos en la zona afectada. Luego introducir en los pies una media amplia o envolverlos con una gasa y permanecer durmiendo toda la noche. A la mañana lavar los pies, secar muy bien y aplicar arcilla seca en polvo como si fuera talco. Es preferible hacerlo también dentro de las medias y el calzado. Una vez cicatrizada las heridas es conveniente aplicar todas las mañanas unas gotas de propóleo entre los dedos como preventivo. El propóleo mancha la piel, por lo cual se puede reemplazar con talco de arcilla.

PSORIASIS Y VITILIGO: Luego del baño nocturno se aplica sobre las manchas y heridas arcilla disuelta en agua mineral. Se deja toda la noche. Por la mañana bañarse nuevamente y aplicar arcilla en talco.

ULCERAS, HERNIA HIATAL, GASTRITIS, DISPESIAS: Ingerir una cucharadita diaria de arcilla disuelta en agua mineral hasta sentir alivio con la dolencia. 7 días SI Y 7 días NO.

CANCER DE CUALQUIER TIPO: Se aplica emplastos únicamente de arcilla fría en el órgano enfermo, salvo en pulmones y columna vertebral (en estos casos evitar los emplastos).

BAÑOS DE ARCILLA FRIOS (en verano) O CALIENTES (en invierno): Se utiliza arcilla granulada y por lo menos 4 kilos x baño. Se llena previamente la bañera con agua caliente o fría (según la temperatura ambiente), luego se vierte la arcilla y se procede al baño de inmersión. Estos baños se deben tomar por no más de 20 minutos la primera vez y hasta no más de 30 minutos luego de la cuarta vez. Se recomienda hacer el baño por la noche con el estómago liviano (no antes de 2 a 3 horas de una cena frugal). Luego del mismo es conveniente reposar toda la noche o por lo menos 1 hora. Para que el resumidero no se tape, se debe aplicar en el mismo una tela fina o gasa y luego sobre ella aplicar el tapón, de tal manera que al proceder a vaciar la bañera; le tela haga de filtro dejando pasar únicamente el agua. Al otro día y con le arcilla seca se puede retirar fácilmente. Estos baños son excelentes relajantes, elevan el sistema inmunológico, mejora las dolencias de los huesos y articulaciones. También purifican el organismo de cualquier patología.

ACIDO URICO ALTO O GOTA: Emplastos fríos sobre la zona

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Uno de los mejores centros de aguas termales del mundo Hotel Horacio Quiroga

El Hotel Horacio Quiroga está ubicado en un entorno único, sobre una península, a orillas del Lago de Salto Grande en Uruguay, América del Sur. Rodeado por un parque natural de 218 hectáreas, ideal para recorrerlas a caballo, en bicicleta o caminando, disfrutando de los colores y sonidos de la naturaleza.
La gran atracción del Hotel son sus tres piscinas de agua termal. Son para uso exclusivo de los huéspedes y se mantienen a diferentes temperaturas, llegando a enfriarse una de ellas durante los meses de verano.
La piscina principal, totalmente cerrada, cuenta con una estructura corrediza de poli carbonato traslúcido, que permite techarla, semi techar o dejar abierta, y así poder disfrutar maravillosos baños de agua termal también los días fríos y de lluvia. Para su mayor confort, el piso que la rodea está equipado con losa radiante.
Spa termal

Para verse y sentirse mejor el Spa Termal del Hotel Horacio Quiroga cuenta con una infraestructura y un equipo de profesionales de primer nivel, sumado a la cualidad única de poseer agua termal para el mayor efecto de todas sus terapias.
Fisioterapeutas, estilistas, profesores de educación física y yoga, especialistas en estética de manos y pies, cosmetólogas, psicólogo, nutricionista, cirujano plástico y endocrinólogo, forman parte del staff que con equipamiento de vanguardia atienden en forma personalizada las necesidades de cada pasajero.
El Spa ofrece tratamientos completos de belleza facial y corporal, además de servicios puntuales para combatir el estrés y el sobrepeso






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El Té verde y sus cualidades

Los Taoistas lo denominaban el elixir de la inmortalidad y los Budistas lo usaban para disminuir el sueño en sus horas de meditación. En la antigüedad, la ceremonia del té era vivida con un profundo veneración para sumergirse en lo más profundo del  Ser, se apoyaba en cuatro principios fundamentales: armonía, respeto, pureza y tranquilidad.

TIPOS DE TÉ Y COMPOSICIÓN DEL TÉ VERDE

Existen tres clases de té, pero todos proceden del mismo árbol llamado Camellia Sinensis, son el té verde, el té negro y el té oolong. El que posee mayores propiedades curativas es el verde, obtenido de las puntas del árbol, además posee de 20 a 40 miligramos de cafeína a comparación del café que tiene 250 miligramos en iguales cantidades.

Además contiene vitamina A, vitamina B-2, Vitamina B-9 o ácido fólico, Vitamina C, vitamina E, calcio, cromo, magnesio, manganeso, hierro cobre, cinc, sodio, fósforo, potasio, aluminio, flúor y selenio.

PROPIEDADES

El te verde activa el cuerpo, alivia los dolores de cabeza y la pesadez, elimina las obstrucciones del bazo, depura los riñones, es beneficioso para los cálculos renales, facilita la respiración, protege de los sueños pesados, en los problemas digestivos y nerviosos, cura la falta de apetito alerta al cerebro, refuerza la memoria, alivia la fatiga, agrada al alma, fortalece la voluntad, mejora la visión,

Puede influir en la absorción del hierro por lo que se aconsejo tomarlo con leche , pues esta neutraliza la acción de los taninos

Debido a los polifenoles que posee, poderosos antioxidantes, se ha demostrado su efecto en la prevención y terapia de los diferentes tipos de cáncer.

El flúor del té puede ayudar a prevenir la parición de caries en la dentadura.

Ayuda cuando hay diarrea, gastroenteritis y hepatitis.

Si aplicamos bolsas de té frías sobre los ojos, éstos se desinflaman.

Previene enfermedades cardiacas, la hipertensión, o accidentes cerebrovasculares, es diurético, favorece la circulación y estimula el sistema defensivo o inmunológico, por eso influye mucho en combatir las alergias de cualquier índole.

Estimula la eliminación de grasas por lo que conviene para perder unos Kilos de más.

FORMA DE TOMARLO

Podemos obtener los mismos beneficios tanto tomándolo en infusión, sólo o con un chorrito de leche, o con unas gotas de limón, dejándolo reposar unos minutos o también en forma de cápsulas o comprimidos.

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Ruta de los Spa y Balnearios

1. Aguas termales de Avéne Les Bains
2. Balnearios
3. Hidroterapia en el Sur francés
4. Spa para hombres
5. La Praierie
6. Tratamientos estéticos en La Prairie
7. Spa y aguas termales en el Hotel Horacio Quiroga en Uruguay

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Balnearios

Los balnearios constituyen uno de los lugares ideales para recuperar la paz y la salud después de
una intenso periodo de trabajo con o sin estrés. Son espacios donde se respira un sentimiento de armonía, bajo la acción curativa o relajante del agua, sin el agobio de las responsabilidades cotidianas. Los balnearios, las estaciones termales y los spa se han convertido en una autentica herramienta de belleza y salud.
Los balnearios alcanzaron su máximo esplendor en tiempos de los romanos, sin embargo el término específico para referirse a los establecimientos que utilizaban el agua termal natural o el agua de propiedades curativas, Balineum y balneum, así como balnearius son términos griegos porque mucho antes que los romanos, los griegos y anteriormente los egipcios habían descubierto las propiedades relajantes y curativas del agua.T
hermae : es un término romano acuñado en la época imperial. Se refería al establecimiento donde se tomaban baños calientes sin distinguir si éstos eran calentados de modo natural o artificial.

SPA : proviene de una expresión latina "Salus per Aquam" que significa salud a través del agua. Un método de los más antiguos para rejuvenecer y mejorar la salud, la belleza y el bienestar, junto al agua se utilizaban aceites esenciales y tratamientos naturales.La aceptación de este tipo de tratamientos de belleza y salud ha tenido tanto éxito en los últimos años que se acometido la modernización de viejos centros termales que existían en la mayor parte del mundo. Los mejores hoteles han incorporado spas con la más avanzada tecnología y han empezado a instalarse balnearios urbanos en las grandes ciudades. En estos se puede encontrar: zonas termales, piscina de chorros, baños turcos, saunas y un largo etcétera. En este mundo de stress y agobios, los spa urbanos se convierten en un remanso de paz y un oasis de tranquilidad

¿Qué se necesita en un balneario?
Usar bañador/bikini, gorro y chanclas o zapatillas de ducha.
Los menores de edad (de 5 a 14 años) deberán ir en compañía de un adulto.
Se prohíbe fumar.
Se seguirá el circuito termal en el orden establecido, con el fin de obtener los máximos beneficios terapéuticos.
Se deberá hablar en voz baja por ser una zona de relax y descanso.


Balnearios Spa para hombres tratamientos faciales para hombres cremas clinicas estéticas Aguastermales feng shui

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Spa para Hombres

Los spa que ofrecen tratamientos de estética masculina cada vez tienen más clientes. Es que los hombres también quieren sentirse bien con su cuerpo y buscan alternativas en estos centros donde el relax y la belleza se combinan para satisfacer estas necesidades.
Entre las propuestas que ofrecen algunas instituciones porteñas, ellos pueden encontrar desde masajes, cuidadosfaciales anti-age, tonificación y peeling, hasta los tradicionales baños de sauna y ducha escocesa.
Los métodos más consultados:
La piel del hombre y la de la mujer son distintas. Principalmente, son tres los factores fisiológicos que las diferencian: el espesor, la firmeza y la secreción sebácea. Es un tipo de piel más grasa que la de las mujeres y cuyo principal problema son los brillos. Como se trata de una piel diferente debe cuidarse con productos específicos.Las características de la piel masculina hacen que los hábitos de higiene sean distintos a los de las pieles femeninas. Esto se debe a que la piel masculina es un 24% más espesa que la de la mujer, por lo que es más resistente. Asimismo, el hombre tiene una piel más firme y envejece más tarde pero, sin embargo, de manera más brusca. Además, la cantidad de grasa cutánea secretada por el hombre es mucho mayor por razones hormonales. Por ello, tiene más imperfecciones y brillos, sobre todo en la zona T. Sin embargo, la piel de las mejillas y el cuello, al estar sometida al afeitado, tiene una mayor tendencia a la deshidratación y la sequedad.Los factores que afectan de manera negativa a la piel masculina son la edad, el cansancio y el estrés, la contaminación, la dieta desequilibrada, los problemas de salud, no hacer ejercicio físico, fumar y consumir alcohol. Son los mismos que afectan a la piel femenina, sin embargo, inciden de manera diferente en los hombres. Los hábitos cosméticos que deben seguir los hombres para mantener su piel cuidada son:
Una buena limpieza facial con productos específicos para el rostro.
Afeitarse después de la ducha y de limpiar la cara con un producto que prepare el rostro para el afeitado.
Usar un tratamiento después del afeitado que aporte a la piel frescor y calma.
Utilizar tratamientos faciales: hidratantes, nutritivos, anti-arrugas, anti-edad, contorno de ojos, específicos para pieles grasas, etc.
Utilizar productos de protección solar para antes, durante y después del sol.
Ducharse con productos específicos y usar desodorantes después de la ducha.
Utilizar productos contorno de ojos para evitar las ojeras y bolsas.
La belleza masculina se está convirtiendo cada vez más en objetivo prioritario del mercado de los cosméticos. Muchas firmas consideradas exclusivas para las mujeres desarrollan nuevos productos pensados especialmente para los hombres, que empiezan a preocuparse de su aspecto físico y a conocer los cuidados que más les convienen. Por eso, las grandes marcas tienen en cuenta las diferencias que existen entre la piel del hombre y la de la mujer y así lo reflejan en sus líneas de tratamiento.Los productos de belleza para los hombres se clasifican en limpieza facial, higiene personal, artículos para el afeitado y productos solares. Algunos de los últimos lanzamientos permiten al hombre cuidar su salud al tiempo que mejora su imagen.


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La Prairie un lugar para renacer...

Situada entre los Alpes y el lago de Ginebra, La Prairie es visitada anualmente numerosos famosos, que buscan allí revitalizarse con numerosos tratamientos médicos y renovarse con los programas de salud y belleza que allí ofrecen.

El centro está atendido por especialistas en estética y dietas.

La clínica fue fundada en el año 1931.Posee un nuevo Spa o Club de Salud que está equipado con aparatos para sincronizar el masaje y el ritmo cardíaco, estimular la musculatura en 17 minutos que equivalen a una hora de aerobic, contraer músculos y remodelar así senos, glúteos, muslos y brazos; renovar células epidérmicas con softláser, tratar la flaccidez y prevenir y eliminar las arrugas del rostro.
Allí se combate el stress, la celulitis, elacné, la flaccidez corporal y las acumulaciones de grasa.

Se realiza a través de la terapia cromática que utiliza fuentes de luz.La ventaja de este programa, es que no es necesario estar internado porque permite realizar actividades deportivas y culturales.
A la hora de comer, el restaurante dietético está lleno de sorpresas porque presenta un menú distinto todos los días para los paladares exigentes.

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Aguas Termales

Beneficios del Agua Termal
Como tendencia de fin de siglo sigue en pie la vuelta a lo natural, por lo que cada día cobran más vigencia los tratamientos que rescatan el potencial de la naturaleza para tratar muchas enfermedades y favorecer el equilibrio general del organismo. En este sentido, las terapias con aguas termales se perfilan como una ayuda de primer orden, bien sea para mitigar los dolores del reumatismo, combatir el estrés o como gozo meramente estético.

Los baños termales tienen como origen un manantial por el que brota agua caliente durante todo el año y cuya temperatura es bastante superior a la atmosférica por provenir del subsuelo. Estas aguas contienen diversas sustancias minerales y desde siglos inmemorables se les atribuyen propiedades medicinales. Según cuentan antiguas leyendas, las propiedades medicinales de las aguas termales fueron descubiertas por animales como los osos, ciervos y jabalíes, además de aves como cisnes, grullas y garzas, que solían visitar los manantiales termales para curar sus patas o alas heridas. Es así como los humanos aprendieron a apreciar los "dones" de este regalo de la naturaleza, pues en épocas remotas no había medicamentos apropiados para atender las diferentes enfermedades, razón por la cual constituían el único remedio para dolencias tan diversas como heridas, problemas gastrointestinales, neuralgias, artritis, reumatismo y traumatismos, entre muchos otras. Si bien hay bastante de cierto en ello, no faltan quienes pongan en duda tanta maravilla. Ahora bien, lo que si es irrefutable es el valor terapéutico que los baños termales ofrecen para descansar en un lugar tranquilo y huir de la fatiga mental y física.

Antigua alternativa moderna

Las aguas termales son uno de esos mecanismos naturales que ha encontrado el hombre para reencontrar su equilibrio con la naturaleza, pues la mayoría de los trastornos que padece se deben a que ignora las leyes de la misma. Los centros de baños termales no son una novedad, ya que son ampliamente conocidos en Europa desde el siglo x e incluso desde los tiempos romanos, cuando el hombre comenzó a buscar su equilibrio en el mundo a través de elementos como el aire, el agua, la tierra y las plantas.
Los baños termales son tratamientos que se emplean para ayudar a las personas a superar dolencias. Sin embargo, detrás de cada dolencia hay causas que deben ser investigadas y orientadas médicamente, además de observar una alimentación sana, un estado de desintoxicación adecuado, y controlar los estados que provocan estrés y conflicto. Por esta razón, los baños termales son una terapia más que tiene sentido si va acompañada con las medidas generales mencionadas, que en conjunto ayudan a crear hábitos sanos de vida.

Los beneficios de los baños termales están relacionados con el alto contenido de minerales disueltos en las aguas sulfurosas, los barros que las acompañan y el aspecto termal. Este último puede ser aprovechado a través de las fumarolas, pues proporcionan excelentes baños de vapor, además de las piscinas de inmersión.

Los mayores beneficios se logran cuando se combina la terapia de calor en los pozos junto a baños fríos, porque de esta manera el cuerpo hace lo que se conoce como gimnasia vascular, debido a que el calor dilata los vasos sanguíneos y el frío los contrae. Además, este proceso permite la depuración del organismo, dado que se desechan toxinas.

Aplicaciones

Muchas personas con enfermedades de características inflamatorias se ven beneficiadas por las aguas termales, debido al proceso de depuración del organismo que se logra con esas terapias.
Todo proceso inflamatorio (como la artritis y la bursitis) genera calor interno, razón por la cual los barros termales aplicados sobre las zonas afectadas actúan como unos "succionadores" del calor que alivian el dolor. En cuanto a las dolencias de tipo muscular, las aguas termales disminuyen la rigidez y hacen más fácil la movilización del paciente, para evitar las atrofias musculares. Es más, el esfuerzo de mover el cuerpo en contra de la resistencia del agua ya es un ejercicio en sí mismo, que sin el recurso de flotar en las aguas termales requiere de un fisioterapeuta que ayude al paciente a mover su cuerpo.
En cuanto a los beneficios estéticos que proporcionan las terapias termales, éstos se basan en la mencionada depuración del organismo, pues a través de la piel y las mucosas, el cuerpo expulsa toxinas, lo que redunda en mejoras notables de la textura y apariencia de la piel. De hecho, los barros son excelentes como mascarillas, incluso para casos de acné, psoriasis y diversos tipos de eritema.

Del lado de las contraindicaciones para el uso de las aguas termales, es importante evaluar al paciente con la finalidad de descartar problemas cardiovasculares, pues el calor acelera el ritmo cardíaco. Sin embargo, ante un problema de deficiencia cardiovascular, el médico bien podría sugerir períodos cortos de inmersión, porque en definitiva no se ha demostrado que los baños termales influyan negativamente sobre alguna enfermedad y mucho menos que la encaminen hacia la cronicidad.

La cura de dolencias

Quizá una de las dolencias que más se relacionada con el uso de las aguas termales es el reumatismo. Reumatismo son todas aquellas enfermedades (condicionadas por un factor genético) que afectan al sistema músculo-esquelético y que produce dolor y rigidez en huesos, músculos y articulaciones, hasta llegar al momento de la cronicidad, cuando la enfermedad causa deformidad e incapacidad al paciente. Las manifestaciones del reumatismo son muy amplias, pues algunas veces ataca a la columna y genera molestias a nivel del cuello, región lumbar y cintura, mientras que en otras oportunidades ataca articulaciones periféricas, como lo son los dedos, codos, hombros, rodillas, tobillos y pies.

A este tipo de dolencias el calor húmedo le ofrece grandes beneficios porque disminuye el dolor y relaja la tensión concentrada en los músculos y las articulaciones. Es por ello que las aguas termales pasan a ser un complemento o terapia paralela de rehabilitación al tratamiento indicado por el reumatólogo. Sin embargo, y pese a que muchos aseguran lo contrario, no se ha podido demostrar científicamente que los minerales que forman parte de las aguas termales tengan alguna incidencia directa en la mejoría de los pacientes con reumatismo. Es por ello que los beneficios que el calor húmedo aporta a los pacientes reumáticos también se pueden obtener con baños en tinas con agua caliente.

De cualquier manera, las personas que tengan estos padecimientos no deben automedicarse, pues solo el médico reumatólogo puede prescribir un tratamiento adecuado para controlar la dolencia, y en colaboración con un fisiatra determinar el tipo y la cantidad de tratamientos alternos que mejoren la calidad de vida del paciente. En este sentido, las aguas termales son una ayuda de primer orden a la hora de favorecer la flexibilidad del paciente.

Adicional a la opción natural de acercarse a los balnearios de aguas termales, la ciencia desarrolló otras alternativas terapéuticas que emplean el calor como base, tales como el ultrasonido y los rayos infrarrojo, lo que demuestra que la aplicación de las terapias de calor ayudan al paciente a conservar o rescatar su tono muscular, ya que al relajar la zona y disminuir el dolor, se retoma la movilidad perdida por el avance de la enfermedad. De allí que los médicos puedan indicar ejercicios físicos al paciente y éste los practique sin traumas.

Muchas son las personas que piensan que las aguas termales pueden prevenir la aparición de enfermedades reumáticas, sin embargo, que por ser ésta una dolencia que está implícita en la codificación genética del individuo, es inevitable que se desencadene. Es más, las aguas termales no son en ningún momento una cura milagrosa para las dolencias reumáticas, y si bien pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de la persona, definitivamente, no la curarán, mucho menos si no recibe tratamiento especializado profundo







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Talasoterapia

La talasoterapia es una disciplina que emplea todas las propiedades del mar, no sólo del agua, para curar enfermedades, tratar problemas estéticos o simplemente relajarse tras una jornada intensa. Toda su riqueza puede ayudarnos a conseguir una perfecta puesta a punto

Las curas basadas en la utilización de los beneficios del agua marina han sido utilizadas desde la antigüedad. Hipócrates, padre de la medicina moderna, aseguraba que el mar combatía todas las enfermedades del hombre. Es en este principio en el que se basa la talasoterapia.

El agua marina es una excelente fuente de salud y de belleza. El secreto de su éxito radica en la salinidad, densidad y movimiento del agua. Todos estos factores contribuyen a que el agua, por sí misma, sea un recurso terapéutico y estético.

Su capacidad para relajar el cuerpo y la mente la hace muy recomendable para aquellas personas sometidas a una gran presión y estrés diario.

Además de estas propiedades relajantes, también se recomienda a mujeres que acaban de dar a luz, a personas que padecen de asma, faringitis, osteoporosis, insomnio, depresiones, postoperatorios; e incluso para recuperarse de un largo proceso infeccioso. También favorece la circulación, reduce edemas y desinflama, mejora los tejidos, combate la flaccidez y la celulitis y retrasa el envejecimiento cutáneo.

Gracias a esta terapia pueden observarse mejoras físicas y psíquicas en poco tiempo, pero es necesario seguir el tratamiento durante al menos siete días consecutivos.

Para sacar el máximo provecho de las cualidades del agua del mar y su entorno lo más apropiado es ir a un centro de talasoterapia. Aquí se pondrá en manos de especialistas que le recomendarán el tratamiento más adecuado. Además, le proporcionarán una serie de cuidados a base de algas marinas que conseguirán mejorar considerablemente su estado.

La talasoterapia esta indicada en muchos procesos patológicos, entre ellos debemos destacar:
· Factor analgésico, produce una disminución del dolor tanto a nivel general como en zonas concretas de nuestro cuerpo.
· Esta indicada en procesos crónicos o agudos del aparato locomotor como reumatismos crónicos, osteoporosis y patología de la columna vertebral.
· A nivel del sistema circulatorio principalmente patología circulatoria periférica.
· Post-operatorios, traumatismos, patología respiratoria, afectación neurológica, o cualquier tipo de patología en la que este indicada la recuperación funcional.
· En patología del sistema respiratorio, indicado para procesos asmáticos y faringitis.
· En patologías del aparato locomotor y sistema músculo-esquelético, está muy indicado para la disminución de edemas.
· A nivel dermatológico, indicado para la psoriasis.
· A nivel ginecológico, los problemas de menopausia y pubertad









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Un buen Té se prepara...

• Usar agua sin sabor, si el agua de grifo sabe mal, usar agua mineral.


• Calentar el agua con un método “lento” (no microondas) hasta que esté a punto de hervir.


• El microondas no genera burbujitas de vapor de agua y no permite al té expresar todo su sabor.


• Calentar la tetera con agua caliente y vaciarla posteriormente.Echar las hojas sueltas o con el filtro en la tetera. Se echa una cucharilla de té por cada taza más otra para la tetera.


• Verter el agua cliente sobre las hojas, si el té es verde o blanco esperar antes un par de minutos para que se enfríe un poco el agua.


• El té negro se debe infusionar a unos 90ºC durante 3 minutos y el verde a unos 70ºC durante 2 minutos.


• Servir en una taza de porcelana o cerámica para que guarde mejor el calor.


• El té verde se puede volver a reutilizar echando de nuevo agua caliente sobre él en un par de ocasiones sin que pierda sabor.
  

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Todo sobre el Té

1. Sales minerales y principios activos del té: teofilina
2. Un buen té se prepara...
3. Té verde
4. Té de hierbas y especias
5. Té de citronela, té de naranja
6. Té Wu Long
7. Té Wu Long para acelerar el metabolismo y quemar las grasas
8. Té Wu Long para la obesidad y problemas cardiovasculares
9. Té Wu Long tiene propiedades anticancerigenas
10. Té Wu Long y sus beneficios para las caries

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Té, sales minerales y principios activos del Té

• Las sales minerales en el té son de sodio, potasio, y níquel. También contiene cobre y hierro, silicio, aluminio, magnesio, fósforo y calcio, aunque algunas de ellas pierden su solubilidad con el envejecimiento de las hojas.


• Otro de los contenidos importantes del té es el flúor, conocido protector de los dientes. El aceite esencial destilado del té es de color amarillo y posee un fuerte olor, que es la causa de los aromas del té. Contiene el té taninos catéquicos y derivados polifenólicos, como los flavonoides kenferol, quercetol y miricetol.
  Los componentes más conocidos del té, y los más apreciados por su efecto, son sin duda las bases xánticas, la principal de ellas es la teína o cafeína, pues se trata del mismo alcaloide, también contiene teofilina y teobromina. La presencia de vitaminas en el té es mínima pero constituyen un enriquecimiento de la bebida al contener vitaminas del tipo A, B, C, E y P.
  Se considera que el té con mayor cantidad de principios activos altamente benéficos para la salud humana es el té verde.

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Reflexoterapia

• La reflexoterapia es una terapia complementaria, que consiste en atenuar o activar las funciones de nuestro organismo, por medio de la aplicación de presiones digitales en unos puntos concretos.


• Las zonas reflejas más comunes sobre las que se aplica, son los pies, las manos, las orejas y la nariz. El iris (iridiología) es también una zona refleja, sin embargo su observación no nos sirve como terapia, sino como diagnóstico, mientras a través de todas las demás, podemos practicar ambas cosas.Puede ayudarnos a restablecer la salud, sin interferir en otras terapias o tratamientos.


• ¿En qué se basa la Reflexoterapia?


• En la interconexión existente entre los órganos internos y las extremidades (zonas reflejas). Relacionados entre sí, por medio del sistema nerviosos y los meridianos energéticos.Así, una vez detectada la alteración del organismo, se estimula, bien sea con una presión o un ligero masaje, la zona correspondiente, hasta disolver el bloqueo que causó el desequilibrio o enfermedad


• .¿En qué nos puede ayudar la Reflexoterapia?


• Previniendo, al activar nuestro sistema de defensas. Evitando así, en muchos casos, la aparición de la enfermedad.Mejorando, al activarlas, todas nuestras funciones vitales.Ayudando a encontrar equilibrio y bienestar. O a superar enfermedades ya manifestadas como, bronquitis, dolores de cabeza, estreñimiento, lumbago.


• Origen e historia de la Reflexoterapia


• Las pruebas más antiguas que se conocen sobre esta práctica, proceden del antiguo Egipto. Se han hallado pinturas de esta técnica en la pared de la tumba de Ankmahor, en Skkarah, conocida como la tumba de los médicos, alrededor del año 2330 a. C.Aunque en Europa, los primeros escritos sobre reflexología, datan del siglo XVI.Más cercano a nosotros, el Doctor Fitzgerald (Médico de EE.UU.), y la doctora Eunice Ingham entre otros, han realizado investigaciones y publicado numerosos libros sobre el tema.

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Taninos

Los alimentos ricos en taninos son fácilmente identificables ya que provocan una sensación de aspereza, sequedad y amargor tanto en la lengua como en las encías. Son sustancias con efectos beneficiosos para la salud, aunque también hay que tener en cuenta que pueden disminuir la absorción de algunos nutrientes.
¿Qué son los taninos?
Los taninos son compuestos fenólicos hidrosolubles de sabor áspero y amargo. Suelen acumularse en las raíces y cortezas de plantas y frutos, y están también presentes en sus hojas, aunque en menor proporción. En nutrición a los taninos también se les considera sustancias antinutritivas, ya que en elevadas concentraciones pueden limitar la absorción de algunos nutrientes, como es el caso del hierro.
Ventajas e inconvenientes
Los taninos son sustancias con propiedades astringentes y antiinflamatorias. Al ser capaces de secar y desinflamar la mucosa del tracto intestinal, resultan muy eficaces en el tratamiento de la diarrea. Además, gracias a la actividad astringente ayudan también a que la sangre coagule, por lo que los taninos presentan una acción antihemorrágica local, debido a la vasoconstricción que producen, y asimismo resultan beneficiosos en el tratamiento de las hemorroides.
A estos compuestos se les atribuye también una acción antioxidante, ya que son capaces de atrapar los radicales libres. Un exceso de radicales libres, puede provocar la aparición de enfermedades degenerativas, así como producir el envejecimiento prematuro de la piel como consecuencia de una excesiva exposición al sol.
Sin embargo, a pesar de todas las propiedades que presentan, hay que tener en cuenta que los taninos son considerados sustancias antinutritivas. Esto se debe a que una concentración elevada de los mismos, puede provocar que la absorción de algunos nutrientes, como las proteínas o el hierro, se vea disminuida.
En el caso de las proteínas, su absorción se ve impedida debido a que los taninos son capaces de combinarse con ellas dificultando dicha absorción. En cuanto al hierro, ocurre algo parecido. Los taninos en elevadas concentraciones forman con este mineral complejos insolubles en agua, que no pueden ser absorbidos en el epitelio intestinal, por lo que la absorción de hierro puede verse bloqueada.
¿Dónde se encuentran?
Los taninos son sustancias de sabor áspero y amargo, por lo que los alimentos en los que se encuentran también presentarán éste característico sabor.
Los taninos se relacionan principalmente con el vino tinto. Están presentes concretamente en el hollejo de la uva y son los responsables de parte de los efectos beneficiosos para la salud que presenta esta bebida. Hoy en día, se sabe que gracias a estas sustancias, cuando se consume vino tinto de forma moderada se puede evitar la aparición de enfermedades cardiovasculares.
Pero los taninos están presentes además en otros alimentos como es el caso del té, el café, las espinacas, las pasas negras y algunas frutas como la granada, los caquis, el membrillo o la manzana.

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Masoterapia

• La masoterapia:Es una técnica que a través de masajes tratar y previene algunas enfermedades.El masaje es la aplicación de una influencia mecánica efectuada con una mano sobre la cubierta corporal, la musculatura, tendones y ligamentos, ya en un punto concreto o zona topográfica más amplia, empleada con fines terapéuticos para alcanzar efectos determinados.


• Al favorecer la oxigenación de los músculos y órganos se estimula la circulación sanguínea y linfática, lo que tiene como consecuencia un relajamiento y limpieza del cuerpo. Si se activa la circulación sanguínea y se mejora la respiración, los órganos internos se ven favorecidos, por lo que se pueden lograr grandes avances en diversas patologías. Los masajes permiten que los músculos se relajen y la tensión desaparezca, lográndose así un descanso efectivo.


• Muchas personas dicen que pese a haber dormido, al día siguiente se encuentran cansadas. Esto se debe a que durante el sueño los músculos permanecen tensos.El masaje permite limpiar a los músculos del ácido láctico, causa por la que nos sentimos irritados y adoloridos.


• Por esto también es conveniente recibir masajes después de practicar algún tipo de ejercicio.


• Tipos de masajes:Existen muchos tipos de masajes, siempre dependiendo de la patología a tratar y el paciente, pero vamos hacer referencia a los mas conocidos:


• Masaje clásico terapéutico


• Masaje transverso profundo o cyriax


• Drenaje linfático


• Masaje vogler


• Drenaje venoso


• Masaje de tejido conjuntivo


• Masaje en el niño


• Masaje deportivo


• Beneficios de la Masotepia: Quienes tienen problemas de circulación logran grandes avances al movilizar todas las concentraciones de líquidos en las extremidades inferiores, quitándose la sensación de calor, ardor y dolor. En las personas que tienen celulitis la masoterapia permite que la oxigenación llegue a todos los músculos a tratar y la circulación de linfa se acelere quitando así la desagradable piel de naranja.


• Esta técnica es benéfica como terapia post-quirúrgica, muy en especial después de una liposucción, porque desinflama y la recuperación es mucho más rápida.Los pacientes con dolores de cuello, hombros y espalda van adquiriendo fortaleza en los músculos, quitando la tensión de los nervios afectados por movimientos bruscos, mala postura, mucho tiempo en cama o después de algún problema traumático.Un masaje adecuado puede ser un excelente tratamiento para las venas varicosas, para la tensión, el estrés, la migraña, el reumatismo, la lumbalgia y la ciática.


• La masoterapia también puede estimular los órganos de la digestión y la excreción, mejorar el rendimiento de los pulmones y de la piel, que son los encargados de los intercambios con el exterior.

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Magnoterapia

• Se trata de un tratamiento de trastorno mediante l aaplicación de campos magnéticos. Es especialmente útil en tratamientos contra el dolor muscular y para la remisión de procesos inflamatorios.


• La magnetoterapia es la utilización de campos electromagnéticos pulsantes con fines terapéuticos. Ha venido siendo utilizada ya desde el año 1952. En unos casos, se han utilizado las corrientes de alta frecuencia de carácter alterno a niveles de 26,7 mhz, es decir, de la banda de los 11 m; otros han utilizado bajas frecuencias (Elf-Extremely Low Frecuency) y ha habido otros que han intentado utilizar campos continuos.


• Hay otro elemento que se añade a este tipo de onda, tanto a los de alta como a los de baja frecuencia, como es el carácter pulsátil o pulsante de dicha onda.
  La magnetoterapia, según la experiencia, se ha demostrado eficaz a nivel: celular, tisular y metabólico. Y sus efectos se observan a nivel de las articulaciones y del tejido óseo.


• También se han observado resultados como tratamiento antiinflamatorio en focos infecciosos (otitis, tejidos broncopulmonares, sinusitis...)


• La magnetoterapia es utilizada en cirugía estética, en la fase postoperatoria para actuar sobre hematomas y edemas. Actúa como antinflamatorio acelerando la recuperación. También es utilizada en tratamientos de celulitis y en secuelas de embolias, sobre todo las de carácter motor. Asimismo es utilizada en neuritis compresivas y virales.


• Modo de Empleo: Para su uso terapéutico, el imán es de fácil aplicación, basta poner el polo seleccionado en la zona afectada.
  Cuanto más cerca esté de la piel, más rápidos serán sus efectos aunque el imán también se puede poner encima de las prendas de vestir.


• Tiempo de Aplicación: El tiempo de aplicación del imán variará según las dolencias y enfermedades que se tratan. Se recomienda dos o tres aplicaciones diarias, en secuencias de quince a cuarenta minutos, incluso más si fuera necesario.
  
  Dolores Musculares-Aplicar el Polo Norte durante 10 minutos, dos veces al día. El dolor suele desaparecer al cabo de 8 días.
  
  Dolores Dentales-Situar el Polo Norte directamente sobre la piel, a nivel del dolor, hasta que este se alivie o desaparezca.
  
  Artrosis-Aplicar el Polo Norte de un imán en la zona dolorida. Cuando no haya dolor usar en la zona el Polo Sur para regenerar los tejidos.
  
  Quemaduras-Aplicar sobre la quemadura, con una gasa esterilizada y el mayor tiempo posible, el Polo Norte del imán, hasta que desaparezca la ampolla.
  
  Otras Indicaciones-Los imanes no deberán ser usados en las embarazadas y en personas que tengan marcapasos, porque los patrones magnéticos podrán afectar su funcionamiento.
  
  
  
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Kinesiterapia

• Es el tratamiento más importante dentro de la terapia rehabilitadora.


• La Kinesiterapia es la terapia por el movimiento con la finalidad de aliviar el dolor, obtener una relajación, tonificar la musculatura y distender y dar elasticidad a estructuras retraídas o fibrosas.


• Hay muchas técnicas de Fisioterapia. Algunas específicas para determinadas enfermedades.


• La kinesiterapia o cinesiterapia se clasifica según el tipo de movimiento que se realiza: Kinesiterapia Pasiva es el método terapéutico en el que la aplicación de una fuerza externa va a provocar un movimiento en un segmento corporal sin que el paciente realice una contracción muscular. Esta, a su vez, puede ser relajada, forzada o autopasiva.


• En la relajada el movimiento se va a limitar al limite fisiológico o patológico que tiene el paciente, esta indicado para mantener recorridos articulares.


• En la forzada, el movimiento que se va a realizar va a ir mas allá del recorrido articular libre existente, pero no del fisiológico, y puede ser mantenida durante un tiempo determinado o en un momento corto, en el que se realizara un movimiento rápido pero regulado, una manipulación.


• En la autopasiva, la fuerza externa la va a provocar el propio paciente en aquellos segmentos corporales que le son accesibles.Efectos fisiológicos de la kinesiterapia:
  Los efectos que tiene la kinesiterapia sobre el organismo los podemos resumir en: Sobre el sistema nervioso, van a venir dados por las diferentes sensibilidades del sistema, la exteroceptiva, interoceptiva y propioceptiva. Al establecer un contacto manual se va a provocar una estimulación que va a actuar a nivel de la musculatura, articulaciones y todos los elementos osteoarticulares de la zona movilizada. Esto va a favorecer la conservación del esquema corporal del paciente.Sobre el tejido muscular, se va a provocar un movimiento en una articulación que va a producir un acortamiento del músculo agonista y un estiramiento del antagonista. Esto va a tener efectos beneficiosos sobre el músculo pues permite conservar y recuperar los planos de deslizamiento y, con ello, la elasticidad y extensibilidad del músculo.


• Sobre la piel, es posible que exista alteración cutánea que limite el movimiento articular, por ejemplo, una cicatriz. Con kinesiterapia se puede recuperar la movilidad de la articulación al ir deshaciendo las adherencias de la cicatriz.A nivel articular, se va a conseguir un incremento del liquido sinovial, una mayor lubricación y nutrición del cartílago, reducir el coeficiente de rozamiento entre las superficies articulares, mejorar o recuperar las limitaciones de movilidad y favorecer la sensibilidad propioceptiva. El sistema circulatorio se va a ver beneficiado al mover el músculo. En su acortamiento y estiramiento va a provocar presiones a nivel de los vasos sanguíneos en forma de bombeo estimulando la circulación. En el sistema respiratorio, al aplicar kinesiterapia se va a estimular la circulación. Como consecuencia se consume mas oxigeno y el sistema respiratorio debe proporcionar más oxigeno, activándose. Debemos indicar que existen técnicas de kinesiterapia especificas para mejorar o recuperar el movimiento de la caja torácica, lo que va a ayudar a una mejor ventilación.


• En el sistema digestivo, cualquier kinesiterapìa aplicada sobre tórax, abdomen y articulaciones coxofemorales va a favorecer los movimientos intestinales a lo largo de tracto intestinal. Por último, debemos recordar que la kinesiterapia es una técnica de fisioterapia, por lo que solamente puede ser administrada bajo indicación médica

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