Dieta para recuperar energías

Se realiza en cuatro d?. Tiene el doble o m?de las necesidades de prote?s. Por eso, no es para cualquier organismo. Es importante que tomes el doble de l?ido, no menos de tres litros. Puedes comer gelatina diet y agua entre comidas.

D?1

Desayuno:
Dos tajadas de jam?ocido y 2 de queso tipo sandwich, 1 taza de gelatina diet, infusi?in az?.
Almuerzo:
1 medall?e carne magra a la plancha con ensalada de hojas verdes, aderezada con lim?BR> Merienda:
1 yogurt diet y 1 taza de gelatina diet.
Cena:
2 filetes de pescado al vapor con zapallitos tambi?al vapor.

D?2

Desayuno:
2 ?tajadas de pan integral y queso bajo en calor?. Infusiones y gelatina diet.
Almuerzo:
1/4 de pollo grill?in piel, 1 tomate partido al medio con or?no.
Merienda:
1 yogurt diet y 1 taza de gelatina diet.
Cena:
3 rebanadas de carne fr?con ensalada de pepinos con lim?BR>
D?3

Desayuno :
1 rebanada de queso magro con 1 taza de gelatina diet. Infusiones.
Almuerzo:
1 lata de at?l agua. Ensalada de hojas verdes con lim?BR> Merienda:
1 vaso de leche descremado y 1 taza de gelatina diet. Infusiones.
Cena:
1 suprema de pollo a la plancha (con mucho lim? Coliflor al vapor.

D?4

Desayuno:
2 rebanadas finas de jam?ocido y dos de queso. Gelatina diet. Infusiones.
Almuerzo:
3 rebanadas finas de carne desgrasada. Lechuga y tomate, preparada con lim?BR> Merienda:
1 yogurt diet y gelatina diet.
Cena:
Langostinos o pescado cocido al vapor. Espinaca al vapor con lim?BR>

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